Cómo lidiar con un diagnóstico nuevo

Recibir un diagnóstico de diabetes puede ser abrumador y aterrador. Pero sepa que hay millones de personas en todo el mundo que conviven con la diabetes y logran manejarla con éxito todos los días. Usted también puede hacerlo. La diabetes es solo una parte de su vida. Pero no permita que la defina. Tómese el tiempo de procesar el diagnóstico y póngalo en perspectiva. Apóyese en el equipo de atención médica para tomar el control de la diabetes.

Es posible que le indiquen que se haga controles de azúcar en la sangre si le diagnostican diabetes por primera vez. El proveedor de atención médica podría solicitarle que lo haga una vez al día o antes de cada comida o actividad. Esto puede parecer una tarea monumental. Pero con los avances actuales de la tecnología en cuanto a la diabetes, controlar el azúcar en la sangre es más fácil que nunca. Los medidores de glucosa en la sangre y el monitoreo continuo de glucosa (MCG), y las bombas y plumas de insulina son solo algunos de los dispositivos disponibles en la actualidad. Hay muchas opciones entre las que puede buscar la que mejor le funcione.

Colabore con el equipo de atención médica

El equipo trabajará con usted a fin de elaborar un plan de tratamiento. El objetivo es mantener el nivel de azúcar en la sangre bajo control. De esta forma se puede retrasar o prevenir la aparición de otros problemas de salud. Su equipo de atención médica probablemente incluirá:

• Un proveedor de atención primaria Que puede ser su proveedor habitual. Es posible que esta sea la primera persona que le informe de que tiene diabetes.

• Un endocrinólogo. Este proveedor de atención médica está especialmente capacitado para tratar a las personas con diabetes. Puede confirmar el tipo de diabetes que tiene. También le informará sobre nuevos resultados en la atención de la diabetes que podrían ayudarlo.

• Un nutricionista certificado. Este proveedor le enseñará de qué manera una alimentación saludable puede ayudarlo a controlar el nivel de azúcar en la sangre.

• Un educador en diabetes. Puede ser una enfermera, un nutricionista o un farmacéutico. Le enseñará a controlar la diabetes.

• Un psicólogo o trabajador social. Esta persona puede ayudarle a lidiar con los sentimientos y el estrés.

• Otros miembros del equipo. Por ejemplo, los siguientes:

  • Proveedor de atención de la vista

  • Dentista

  • Podiatra (médico especialista en pies)

  • Un farmacéutico

  • Terapeuta ocupacional

  • Fisiólogo del ejercicio

Información sobre las opciones de tratamiento

Cuando se tiene diabetes, el cuerpo no genera suficiente insulina o no puede utilizarla de forma adecuada. La insulina es una hormona que el cuerpo utiliza para obtener energía a partir del azúcar en la sangre (glucosa). Sin insulina suficiente, la glucosa se queda en la sangre y puede causarle problemas graves en el cuerpo. Por eso, en la mayoría de los tratamientos para la diabetes se intenta mantener el azúcar en la sangre en un nivel seguro. Tiene muchas opciones.

• Control de la glucosa en sangre. Supervisar y controlar el nivel de azúcar en la sangre es una parte fundamental para el tratamiento de la diabetes. Con el tiempo y mediante los controles de glucosa, podrá saber qué causa que el azúcar en la sangre suba o baje y, en consecuencia, podrá hacer cambios en el estilo de vida .

• Cambios en el estilo de vida. Puede controlar el nivel de azúcar en la sangre mediante la planificación de las comidas, la pérdida de peso y la actividad física.

• Medicamentos orales. Estos ayudan a las personas con diabetes tipo 2 a controlar el azúcar en la sangre. Las pastillas deben tomarse todos los días. Los proveedores de atención médica suelen empezar los tratamientos de personas con este diagnóstico con medicamentos como la metformina.

• Insulina. Las personas que tienen diabetes tipo 1 deben administrarse insulina a diario. También puede servirles a algunas personas con diabetes tipo 2. La insulina se suele dar en forma de una inyección que puede aplicarse por su cuenta. O también puede utilizar un dispositivo de administración automático. Debe llevar este tipo de dispositivos con usted todo el tiempo. También hay plumas de administración de insulina que son fáciles de usar.

• Productos de emergencia para la glucosa. Debe tenerlos a mano y listos para usar en caso de sufrir un episodio de bajo azúcar en la sangre. Estos productos incluyen tabletas de glucosa o geles, o puede consumir otras comidas o bebidas que provean una fuente de azúcar más rápida. Es importante tener disponible una fuente de azúcar en caso de emergencias.

Hable con los proveedores de atención médica para encontrar el mejor tratamiento o combinación de tratamientos para usted.

Aprender más sobre el azúcar en la sangre

Puede controlar mejor el azúcar en la sangre si sabe qué lo afecta.

¿Qué hace subir el azúcar en la sangre (hiperglucemia)?

• Comer demasiado y no hacer ejercicio

• No mantenerse hidratado

• Enfermedades, estrés u otras afecciones

• Efectos secundarios de ciertos medicamentos

• No tomar medicamentos para la diabetes

¿Qué hace que baje mi nivel de azúcar en la sangre (hipoglucemia)?

• Saltearse comidas o refrigerios

• Hacer más ejercicio de lo habitual

• Beber alcohol

• Tomar demasiado de un medicamento para la diabetes

• Efectos secundarios de otros medicamentos

Busque apoyo

• Apoyo. Pídales a sus familiares y amigos que apoyen sus iniciativas para cuidarse usted mismo. O busque un grupo de apoyo para la diabetes en su comunidad o en Internet. Consulte el Enlace Resumen de la comunidad, en diabetes.org/get-involved/community

• Asesoramiento o terapia. Hable con un trabajador social, psicólogo, psiquiatra u otro terapeuta.

• Información. Comuníquese con Asociación Estadounidense de Diabetes (American Diabetes Association) en www.diabetes.org o llame al 800-342-2383.